Orzechy
Starożytni Rzymianie i Grecy wierzyli, że orzechy włoskie zapewniają płodność, dlatego obsypywali nimi nowożeńców. Naukowcy z Padwy dowiedli natomiast, że mężczyźni powinni sięgać przede wszystkim po orzechy brazylijskie. Orzechy te bogate są w selen, a niedobory tego pierwiastka mogą prowadzić do uszkodzenia nasienia.