Anna Mucha
Jeszcze kilka lat temu tabloidy żartowały z obfitych kształtów aktorki, która przekonywała, że ma dystans do swojego ciała. Jednak w końcu postanowiła wziąć się za siebie. Dziś wygląda znakomicie, co - jak sama podkreśla - jest zasługą regularnych ćwiczeń. Na początku jej zajęcia składały się z trzech etapów: marszu na bieżni, ćwiczeń na drabinkach, macie i piłce oraz rozciągania mięśni.
Ostatnio poinformowała na blogu, że w domu codziennie stosuje tzw. aerobiczną szóstkę Weidera. Zestaw ćwiczeń pomaga wzmocnić mięśnie brzucha i wykształcić ich rzeźbę. Profesjonalnie opracowany trening nastawiony jest na uzyskanie maksymalnych rezultatów w krótkim odstępie czasu. Czy skorzysta z nich, gdy urodzi drugie dziecko i będzie chciała wrócić do formy?
POLECAMY: * Oblicz swoje BMI!*