Przepraszanie za mówienie "nie"

Czasami mówienie "tak", wydaje się być łatwym wyjściem, ponieważ sprawia, że inni są szczęśliwi. Ktoś prosi nas o obserwowanie swoich dzieci? Tak. Ktoś prosi nas o pomoc w przeprowadzce? Tak. Ale gdzie to się kończy? Nagle "tak" przejmuje nasze życie i tracimy z oczu to, co możemy zrobić dla siebie. Zgadzanie się na wszystko tylko po to, aby zadowalać innych przez cały czas, jest wyczerpujące . Stawianie siebie oraz swoich potrzeb nie jest samolubne - jest zdrowe!