Dieta DASH

Źródło: Shutterstock.com

Najwyżej oceniona została Dieta DASH. Ten mało znany w Polsce program odżywiania wspomaga walkę z wysokim ciśnieniem krwi. Jest bardzo bezpieczna, może być stosowana praktycznie przez każdego. Ma prewencyjne działanie przeciwcukrzycowe, wspomaga pracę serca oraz ułatwia kontrolowanie już rozwiniętej cukrzycy. Zasady tej diety nie są bardzo klarowne, ale to - zdaniem ekspertów - mały problem. Dieta DASH zawiera mnóstwo produktów bogatych w błonnik, wapń, potas i białko. Nie używamy soli i cukru, a jemy warzywa, owoce, kasze i ryby.

* Zasady diety DASH*

* Odchudzający drink z pietruszki*

* Najzdrowsze połączenia w sałatkach*

Dalej

Podziel się opinią

Bądź z nami na bieżąco

na Instagramie

👍Lubię to!

na Facebooku

Komentarze

Trwa ładowanie

Uroda

Moda

Porady

Artykuły

Polecane

Nasze serwisy

Inne nasze serwisy

Praca

Pogoda

Więcej tematów

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj