Dieta TLC
Na drugim miejscu rankingu znalazła się dieta TLC (Therapeutic Lifestyle Changes - terapeutyczne zmiany w trybie życia). Ma ona bardzo niewiele słabych punktów. Jej największym atutem jest wpływ na funkcjonowanie układu krążenia. Jest to dieta prozdrowotna, kompletna i bezpieczna. Wymaga ona jednak samodzielności w tworzeniu posiłków, bo nie ma gotowych przepisów. Znając jednak zestaw produktów - chude mięso, warzywa i owoce, łatwo sobie z tym poradzić.