Suplementy diety się nie opłacają

Badacze podawali pewnej grupie badanych kobiet suplementy diety, głównie zawierające wapń i witaminę D. Dotychczas przyjmowało się, że pozwala to zmniejszyć ryzyko osteoporozy. Okazało się jednak, że choć suplementy faktycznie zwiększały gęstość kości, to nie chroniły przed złamaniami. Nie wpływały też na ryzyko zachorowania na raka jelita grubego. Zwiększały natomiast prawdopodobieństwo rozwoju kamicy nerkowej. Nie warto więc kupować drogich suplementów. Lepiej skupić się na zdrowej diecie.