5z6
Kobiety i mężczyźni potrzebuję tyle samo snu
Niedobór snu nie tylko powoduje, że kobiety są bardziej podatne na stres, ale podnosi także poziom insuliny i zwiększa stan zapalny w organizmie – potwierdziły badania przeprowadzone w 2008 roku przez grupę naukowców na czele z Edward Suarez z Duke University.
Co więcej, badania przeprowadzone przez naukowców z University of Warwick wykazały, że kobiety, które spały pięć lub mniej godzin dwukrotnie częściej cierpiały na nadciśnienie tętnicze niż kobiety, które spały siedem lub więcej godzin. Pośród mężczyzn nie udało się odnaleźć takiej zależności. Ponadto nie od dziś wiadomo, że niedostateczna ilość snu wpływa także na spadek aktywności seksualnej.
Tekst na podst. livescience.com Monika Stypułkowska/ms/(pho)