Ćwiczenia fizyczne są niebezpieczne dla dziecka

Mistrzyni udowadnia, że trening nie tylko nie jest niebezpieczny dla kobiety w ciąży, ale może być bardzo korzystny - poprawia humor, dodaje energii, odpręża. Oczywiście należy to skonsultować z lekarzem. - Dostosuj intensywność i ciężar do własnych możliwości i stanu zdrowia - pisze Natalia na Facebooku. - Pomimo, że jest mi coraz ciężej, coraz więcej muszę wypoczywać, coraz częściej walczę z huśtawkami nastroju, nie poddaje się, bo wiem, że umiarkowana aktywność fizyczna jest bezpłatnym lekiem na całe zło - dodaje. Natalia w ciąży nie rezygnuje z jogi, treningu cardio czy ćwiczeń ze stepem.