Woda
Nie należy zapominać, że woda jest kluczowym sposobem na nawilżenie skóry. Jest niezbędna dla zachowania zdrowia i urody, dlatego powinniśmy spożywać odpowiednie ilości.
Przeprowadzone badania potwierdziły jej nieocenioną rolę w usuwaniu z organizmu wszelkich toksyn i zanieczyszczeń. Pełni funkcję oczyszczającą. Dorosła osoba powinna pić osiem szklanek wody dziennie.