Marakuja
Kolejna roślina, która uspokaja układ nerwowy. W marakui występuje związek o nazwie harman, który ma silne działanie uspokajające. Badania pokazują również, że spożywanie tego owocu zmniejsza odczuwanie lęku oraz poprawia jakość i głębokość snu. W naszych warunkach warto sięgać po suplementy diety z zawartością sproszkowanej marakui.