Zmęcz się
Psychologowie twierdza, że jeśli wykonasz jakąś pracę fizyczną poziom serotoniny w organizmie podniesie Ci się o wiele bardziej, niż gdybyś miała poświęcić ten czas na manicure u kosmetyczki. Jeśli nie wierzysz – spróbuj skopać ogródek, umyć łazienkę, okna w całym domu, albo uprać ręcznie firany. Na pewno po tych zajęciach będziesz potrzebowała na gwałt zrobić manicure, ale buzujące hormony szczęścia wynagrodzą połamane paznokcie.