Zrób sobie smoothie
Banan, morele, brzoskwinie, truskawki, jagody zmieszaj z niskokalorycznym jogurtem. Wieloowocowy mus, bez cukru, ale z duża ilością witamin i antyoksydantów, obudzi Twój organizm. Po nieprzespanej nocy zwykle masz ochotę na coś słodkiego i wypełniasz tą zachciankę kawowym latte z kalorycznym syropem i bitą śmietaną lub czekoladowym batonikiem. Smoothie - czyli owocowy miks do picia, sprawi, że nie będziesz miała ochoty na puste kalorie.