Sprężysty uśmiech

Pamiętaj, że całe twoje ciało potrzebuje kolagenu. To spoiwo dla tkanek, szkielet, bez którego nie mogłabyś tańczyć czy uprawiać sportu. Wpływa nie tylko na twoją skórę czy włosy, ale pozwala ci widzieć, oddziałuje na pracę układu odpornościowego. Kolagen sprawia, że gdy się uśmiechasz czy marszczysz brwi, twoja skóra na twarzy wraca do stanu pierwotnego. Dzięki niemu jest wyjątkowo elastyczna i może się rozciągać, np. gdy jesteś w ciąży. Dlatego nie zapominaj o nim. Dbaj o swoją dietę i dostarczaj sobie substratów do produkcji kolagenu, a gdy potrzebujesz większego wsparcia, sięgnij ewentualnie po suplementy – koniecznie z odpowiednimi certyfikatami i badaniami. Pamiętaj jednak, że stan twojej skóry uzależniony jest od zbyt wielu czynników, aby pokładać nadzieję wyłącznie w kolagenowych pigułkach.