Beata Kozidrak - 54 lata

"Na pewno sobie tego nie wstrzyknę" - mówiła o botoksie kilka lat temu Beata Kozidrak, dodając, że jest jego zdecydowaną przeciwniczką. Piosenkarka zapewnia, że świetny wygląd dają jej dobre kosmetyki i koncerty. O ile z tej pierwszej rady można skorzystać (mając oczywiście odpowiednią ilość pieniędzy), to z drugą jest już gorzej. Warto natomiast wziąć przykład z piosenkarki i zastosować dietę, która zapewnia jej świetną figurę pomimo braku regularnych ćwiczeń. Beata Kozidrak w "Pani Domu" mówiła: "Staram się jeść zdrowo, więc wybieram ryby, pieczone lub grillowane warzywa, ryż. Unikam słodyczy, najwyżej skubnę gorzką czekoladkę. Jem dużo owoców - uwielbiam je. Konsekwentnie stosuję znaną zasadę: jem do woli na śniadanie, przy obiedzie pilnuję, żeby nie przesadzać, a wieczorem, zamiast jedzenia, mam w menu szklankę wody".