Soja
Dlaczego Japonki są tak długo piękne i młode? Czemu rzadziej chorują na raka sutka? Podobno dlatego, że spożywają duże ilości soi, która zawiera mnóstwo fitoestrogenów. Polecana jest zwłaszcza kobietom w okresie menopauzy. Panowie powinni jednak na nią uważać, ponieważ może znacząco obniżyć ich płodność.