Mycie zębów po śniadaniu

Phil Stemmer z "The Fresh Breath Centre" w Londynie tłumaczy, dlaczego nie warto myć zębów bezpośrednio po posiłku. "Kwasy zawarte w jedzeniu - na przykład w owocach - osłabiają chwilowo szkliwo. Jeśli zaraz po śniadaniu chwycimy za szczoteczkę, podrażnimy szkliwo, a w dłuższej perspektywie narazimy je na erozję". Dentyści są zgodni, że optymalna higiena jamy ustnej to mycie zębów przed posiłkiem oraz płukanie jamy ustnej po posiłku.
Możesz też zaczekać z z tym 30 minut po posiłku.