Nawyki związane z higieną osobistą i dbaniem o urodę nabywamy już od wczesnego dzieciństwa i tak bardzo wchodzą nam w krew, że wykonujemy je automatycznie.
Nawyki związane z higieną osobistą i dbaniem o urodę nabywamy już od wczesnego dzieciństwa i tak bardzo wchodzą nam w krew, że wykonujemy je automatycznie. Okazuje się jednak, że czasem warto zmienić przyzwyczajenie - zwłaszcza, jeśli badania naukowe przeczą jego prawidłowości. Na przykład zakorzenione w świadomości kobiet przekonanie, że sto pociągnięć szczotką zmieni nasze włosy w bujną grzywę, jest fałszywe. Taki codzienny zabieg może wręcz zaszkodzić włosom. Co jeszcze robimy niewłaściwie?
Aplikowanie dezodorantu
Bierzesz prysznic, a potem używasz antyperspirantu - wydaje się to idealną gwarancją świeżości przez resztę dnia. Tymczasem jednak gruczoły potowe po kąpieli pracują ze zwiększoną intensywnością. Jeśli zaś kosmetyk nie wchłonie się w skórę, jego skuteczność będzie zminimalizowana.
Jak powiedział dermatolog, David Bank, w rozmowie z "Fitness Magazine", dezodorant warto aplikować wieczorem, aby zdążył wchłonąć się i zablokować gruczoły potowe. To, że nie czujemy perfumowanego zapachu kosmetyku, nie świadczy bowiem o tym, że nie będzie on spełniał swojej funkcji.
(mtr), WP Kobieta
Poranny prysznic
Jeśli bierzesz prysznic z samego rana, być może będziesz ładnie pachnieć perfumowanym mydłem, jednak twoja skóra będzie narażona na wysuszenie oraz wszelkie zanieczyszczenia w powietrzu. "Ludzie generalnie nie zdają sobie sprawy, że skóra stanowi silną barierę ochronną - o ile nie usuniemy z nich naturalnych olejów i substancji, które m.in. stanowią naturalny filtr UV" - mówi dr Casey Carlos z Uniwersytetu Kalifornijskiego. Poranny prysznic niestety wysusza naskórek i zmywa warstwę ochronną. Dlatego kąpiel lepiej wziąć wieczorem, a rano tylko odświeżyć "miejsca strategiczne". Najlepiej też rano nałożyć balsam nawilżający.
Nić dentystyczna PO myciu zębów
Dentyści są zgodni, że nici dentystycznej najlepiej użyć po szczotkowaniu zębów, a nie odwrotnie. Najpierw więc wyszczotkuj zęby, dzięki czemu usuniesz większość bakterii i osadu między zębami; następnie użyj nici, która upora się z zanieczyszczeniami pomiędzy zębami. Na końcu przepłucz jamę ustną płynem do płukania ust, usuwając wszystkie "resztki".
Elektryczna suszarka do rąk
Papierowe ręczniki są znacznie bezpieczniejsze dla zdrowia niż elektryczne suszarki. Badanie opublikowane w "Journal of Applied Microbiology" dowiodło, że podstawienie rąk pod strumień powietrza zwiększą liczbę bakterii na dłoniach o... 45 procent. Dzieje się tak, ponieważ w powietrzu wokół suszarek (na przykład toaleta w centrum handlowym) generalnie roi się od bakterii.
Mycie zębów po śniadaniu
Phil Stemmer z "The Fresh Breath Centre" w Londynie tłumaczy, dlaczego nie warto myć zębów bezpośrednio po posiłku. "Kwasy zawarte w jedzeniu - na przykład w owocach - osłabiają chwilowo szkliwo. Jeśli zaraz po śniadaniu chwycimy za szczoteczkę, podrażnimy szkliwo, a w dłuższej perspektywie narazimy je na erozję". Dentyści są zgodni, że optymalna higiena jamy ustnej to mycie zębów przed posiłkiem oraz płukanie jamy ustnej po posiłku.
Możesz też zaczekać z z tym 30 minut po posiłku.
Szczotkowanie włosów
Długotrwałe szczotkowanie włosów nie sprawi, że twoje włosy będą stopniowo się zagęszczać. Jeśli zaś mają tendencję do przetłuszczania, w ogóle lepiej unikać podrażniania skalpu.
O wiele bardziej przydatnym narzędziem do pielęgnacji okazuje się grzebień z grubymi zębami (zapobiegającymi łamaniu się włosów i tworzeniu kołtunów). Takim grzebieniem należy przeczesać włosy po aplikacji odżywki - również w sprayu. W ten sposób kosmetyk rozprowadzi się równomiernie na całej długości włosa.
