Orzeszki piniowe
Świetnie pasują do sałatek, pesto, możesz nimi posypać makaron. I nie pożałujesz - orzeszki piniowe to źródło wspomnianej przed chwilą argininy. Ona zaś przekształcana jest w organizmie na tlenek azotu - ten sam, który stosuje się we Viagrze. Dla ciebie zaś chrupiąca przekąska będzie zastrzykiem witaminy D i wapnia.