Wsparcie, choćby przez internet

Zawsze wierzyłaś, że możesz to zrobić sama. Bez konieczności ustalania jadłospisu z dietetykiem, dołączania na forum internetowym do grupy dziewczyn, które zaczynają się odchudzać w podobnym czasie co ty i nawzajem wylewają swoje żale. Okazuje się jednak, że zrzucanie wagi w pojedynkę nie zawsze jest najlepszym rozwiązaniem. Jeśli nie chcesz ze swojego zamiaru zrzucenia kilku kilo robić wielkiego przedsięwzięcia, z szeregiem zobowiązań, takich jak np. wizyta w gabinecie dietetyka raz w tygodniu o 17, pomyśl o konsultacji emailowej. Kilka wskazówek i świadomość, że możesz porozmawiać z kimś, kto udzieli ci wsparcia, jeśli go będziesz potrzebować, może mocno podnieść wiarę w osiągnięcie celu. Oczywiście sesja z dietetykiem czy coachem to zupełnie inna sprawa niż obsesyjne zamieszczanie postów (lub czytanie wypowiedzi innych) na forum o odchudzaniu.