Narty

Białe szaleństwo wspaniale modeluje nogi, ramiona i brzuch. To trening ogólnorozwojowy, który angażuje do pracy większość mięśni. A w dodatku jest o wiele bardziej przyjemny od wyciskania siódmych potów na siłowni. Plusem jest to, że na nartach zwykle spędzamy cały dzień. A podczas każdej godziny intensywnej jazdy możemy spalić nawet 500 kalorii. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z tym sportem, wykup kilka lekcji z instruktorem. Nauczy prawidłowych nawyków, pokaże jak dobrze wykonywać skręty i utrzymać dobrą postawę. To ważne, bo dzięki dobrej technice nasze mięśnie pracują bardziej intensywnie.