Zrób listę swoich zalet
Wypisz je sama, jeśli nie możesz sobie przypomnieć, co w Tobie jest dobrego, poproś o pomoc przyjaciół. Niech znajdą się na niej fundamentalne cechy, takie jak empatia, czy pracowitość, ale też te mniejszej wagi, jak łady nos, czy zgrabne dłonie. Listę przypominaj sobie przynajmniej raz dziennie. To uświadomi Ci, że jesteś naprawdę wartościową i atrakcyjną osobą.
POLECAMY: JESTEM BRZYDKA I NIEATRAKCYJNA. POMOCY!