Dieta oddala cię od przyjaciół i rodziny

Wiele odchudzających się osób zaczyna unikać rodzinnych imprez czy spotkań z przyjaciółmi w obawie, że podczas takich okazji nie uda im się oprzeć pokusie i zniweczą osiągnięte dotychczas rezultaty. Takie nastawienie na początku diety łatwo można usprawiedliwić, jeśli jednak zaczniesz mieć poczucie, że od ostatniego spotkania ze znajomymi minęły całe wieki, to zdecydowanie znak, że czas coś z tym zrobić. Lada chwila prawdopodobnie dopadnie cię samotność i stwierdzisz, że cała ta zmiana stylu życia na zdrowszy nie ma w ogóle sensu, skoro jest okupiona takim poświęceniem. Jak jednak pogodzić dietę z chodzeniem na przyjęcia i się nie złamać w swoich postanowieniach? Jednym ze sposobów jest zabranie ze sobą jakiejś zdrowej przekąski (np. sałatki), którą będziesz mogła podzielić się z innymi. Natomiast idąc do restauracji, wybierz taką, w której menu uwzględniono również dietetyczne potrawy. Zachęcaj także znajomych do wyjść, które nie bazują na kontakcie z jedzeniem czy alkoholem. Wybierzcie się razem na spacer,
pograjcie w kręgle, pójdźcie na basen. Opcji jest całe mnóstwo.