Czekolada
Czas na kolejny przysmak. Tym razem wzięłyśmy pod lupę ulubioną mleczną czekoladę. Choć wygląda całkiem niewinnie, jedna tabliczka to aż 550 kalorii. Żeby ją zjeść wystarczy dosłownie kilka minut, ale zdecydowanie gorzej jest z jej spaleniem. Aby to zrobić, musisz spać prawie 8 godzin, biorąc pod uwagę, że godzina snu to 70 kalorii mniej. Alternatywnym rozwiązaniem jest bieganie przez ponad godzinę.