Sprawdź, ile czasu musisz spać, aby spalić ulubione przekąski
Kalorie można spalać nie tylko na siłowni
Czy wiedziałaś o tym, że w trakcie godziny snu spalasz około 70 kalorii? Biorąc pod uwagę tę informację, postanowiłyśmy policzyć, ile czasu trzeba spać, aby spalić nasze ulubione przekąski i napoje. Wśród nich znalazły się m.in. pizza, czekolada, pączek i czipsy. Trzeba przyznać, że to dosyć niepopularny sposób na gubienie kilogramów. Choć pewnie bieganie jest bardziej skuteczne, to nie sprawia aż takiej przyjemności. Zapoznajcie się z naszymi wyliczeniami.
Polecamy także: Małgorzata Rozenek-Majdan: Jestem aktywną feministką
Zobacz: Kosmetyki inne niż wszystkie. Takie mogła stworzyć tylko Kat Von D!
Pizza
Pizza to zdecydowanie jedna z naszych ulubionych przekąsek. Z pewnością nie należy do najzdrowszych dań, ale trudno się jej oprzeć. Aby spalić jeden kawałek tego włoskiego przysmaku zawierającego 250 kalorii, musiałybyśmy spać około 3,5 godziny lub biegać 22 minuty.
Czekolada
Czas na kolejny przysmak. Tym razem wzięłyśmy pod lupę ulubioną mleczną czekoladę. Choć wygląda całkiem niewinnie, jedna tabliczka to aż 550 kalorii. Żeby ją zjeść wystarczy dosłownie kilka minut, ale zdecydowanie gorzej jest z jej spaleniem. Aby to zrobić, musisz spać prawie 8 godzin, biorąc pod uwagę, że godzina snu to 70 kalorii mniej. Alternatywnym rozwiązaniem jest bieganie przez ponad godzinę.
Czipsy
Duża paczka niezdrowych, ale przepysznych czipsów (100 g) zawiera aż 525 kalorii. Z naszym wyliczeń wynika, że musiałybyśmy spać łącznie 7,5 godziny, aby je spalić. Można też się ich pozbyć, biegając przez około godzinę.
Donut
Jeden donut/pączek zawiera około 350 kalorii. Aby go spalić, wystarczy spać niecałe 5 godzin lub biegać przez 45 minut. Którą możliwość wybieracie? My chyba na razie pozostaniemy przy tej pierwszej...
