Sprzyja przybieraniu na wadze

Na pewno zdarzyło ci się odczuwać szczególne pragnienie zjedzenia czegoś słodkiego, kiedy byłaś zawalona pracą. Stres sprawia, że tracimy kontrolę nad spożywanymi kaloriami i że mamy największą ochotę na produkty, które nie sprzyjają zachowaniu zgrabnej sylwetki. – Łakniemy tych bogatych w cukry, tłuszcze i sól, bo one podwyższają poziom kortyzolu we krwi – twierdzi dietetyczka Heather Bauer. W zdenerwowaniu łatwiej też usprawiedliwiamy swoje jedzeniowe grzeszki. Dodatkowo, przeprowadzone w 2000 roku badanie pokazało, że na ogół szczupłe kobiety, które żyły w chronicznym stresie, miały tendencje do gromadzenia tkanki tłuszczowej na brzuchu.