Korzeń macy

Buduje mięśnie, zwiększa wytrzymałość, świetnie wpływa na poprawę kondycji. Maca, z zwłaszcza jej korzeń, od wieków była uważana przez Inków za naturalne lekarstwo na wiele chorób. Rośnie na zboczach peruwiańskich Andów, a jak korzeń przypomina naszą rodzimą rzodkiew. I to właśnie sproszkowany korzeń ma najwięcej cennych właściwości, których fanką jest m.in. Anna Lewandowska. Na swoim blogu chętnie podaje przepisy na koktajle i smoothie z dodatkiem macy. Roślina jest źródłem wysokiej jakości węglowodanów, które zapewniają stały dopływ energii do organizmu. Zapobiega również anemii, bo jest istotnym źródłem żelaza. Jej regularne jedzenie pozwala obniżyć poziom cukru we krwi.