Trwa ładowanie...
d1elez4
Temat

biceps

Trening bicepsów. Przykładowe ćwiczenia na mięsień dwugłowy ramienia
29-08-2018 19:05

Trening bicepsów. Przykładowe ćwiczenia na mięsień dwugłowy ramienia

Ćwiczenia na biceps stymulują do pracy mięsień dwugłowy ramienia. Rozrost mięśnia dwugłowego jest możliwy tylko przy ćwiczeniach z dodatkowym obciążeniem. Jakie są zalety ćwiczeń na bicepsy? Czy lepiej wykonywać je w domu czy na siłowni? Które ćwiczenia na biceps są skuteczne?

Ania Lewandowska pręży bicepsy. Na co dzień nie widać, jakie ona ma mięśnie!
09-09-2017 16:49

Ania Lewandowska pręży bicepsy. Na co dzień nie widać, jakie ona ma mięśnie!

Wygląda na to, że Anna Lewandowska wróciła po porodzie do swojej najwyższej formy. Jak zwykle zachęca fanów do uprawiania sportu i aktywnego trybu życia. Tym razem zrobiła to w spektakularny sposób, publikując na Instagramie zdjęcie, na którym prezentuje bicepsy. Trzeba przyznać, że mięśnie ramion celebrytki robią wrażenie.

d1elez4
d1elez4