Odpowiednio zbilansowana dieta i aktywność fizyczna wpływają korzystnie nie tylko na nasz wygląd, ale także na zdrowie i samopoczucie.
Udowodniono, iż nadmiar kilogramów osłabia funkcje poznawcze i układ odpornościowy, a także zwiększa ryzyko chorób nowotworowych, sercowo-naczyniowych, Alzheimera czy cukrzycy.
