Stagnacja mięśni objawia się brakiem postępów pomimo nieprzerwanych wysiłków i treningów. Zastój rozwoju mięśni frustruje niejednego sportowca, zwłaszcza w drodze do rozbudowy masy mięśniowej. Co to jest stagnacja mięśni i kiedy się pojawia? Jakie są sposoby na regenerację?
