Trwa ładowanie...
d3op4f7
Temat

Street Workout

Ćwiczenie planche. Technika wykonania popularnej figury Street Workoutu
26-11-2018 22:09

Ćwiczenie planche. Technika wykonania popularnej figury Street Workoutu

Planche to popularna i widowiskowa figura wykonywana przez zawodników Street Workoutu. Planche nazywane jest deską lub tablicą i jest ćwiczeniem niezwykle wymagającym i trudnym. Jak rozpocząć przygotowania do wykonania ćwiczenia planche? Które mięśnie należy wzmocnić przed pierwszą próbą wykonania planche?

d3op4f7
d3op4f7

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj