W czasie upałów należy nawadniać organizm. Dorosły człowiek powinien wypijać wówczas średnio 2,5 l wody w ciągu dnia. Oczywiście najchętniej sięgamy po zimną wodę, ale nie jest to najlepszy pomysł. Dlaczego zatem lepiej pić cieplejszą?
Kąpiele lub prysznic w wodzie o temperaturze przekraczającej 37 stopni C mogą prowadzić do pogorszenia stanu skóry.
