wellness

Chyba nie ma innej pory roku, na którą czekamy z takim utęsknieniem. Wiosna to czas, gdy wszystko budzi się do życia: przede wszystkim słońce, którego promienie pobudzają przyrodę po zimowym spoczynku. Dłuższe dni, wyższa temperatura i kwitnąca natura wpływają na nasz dobrostan. I choć dbanie o siebie powinno być priorytetem przez cały rok, wiosna stanowi szczególnie inspirujący czas, by poświęcić uwagę swojemu zdrowiu, urodzie i samopoczuciu. Oto 10 powodów, z których dowiecie się, dlaczego dbanie o siebie jest kluczowe dla osiągnięcia równowagi i harmonii w życiu, a także jakie korzyści może przynieść troska o dobrostan.

Piękna i zdrowa skóra to marzenie każdej kobiety. O tym, jak o nią zadbać w zależności od jej potrzeb, pory roku i wieku w rozmowie z Wirtualną Polską mówi dr n. med. Danuta Dąbrowska, dermatolożka i właścicielka gabinetu dermatologii i medycyny estetycznej.

Gosia Charęzińska prowadzi w mediach społecznościowych rozwijające się konta, na których opowiada o życiu w zachodniej Australii. Niedawno opublikowała na TikToku wideo, pod którym zaroiło się od mało przyjemnych komentarzy. W sieci wywiązała się dyskusja.

Młoda Amerykanka marzyła o karierze influencerki fitness oraz modelki. Niestety jeden zabieg kosmetyczny sprawił, że dziewczyna od kilku lat walczy o powrót do zdrowia. 26-latka nie rezygnuje z pracy marzeń, mimo tego, że jej ciało zaczęło gnić.

O tym przekonały się uczestniczki projektu "Kwiat dojrzałości" organizowanego przez Arche Hotel Krakowska w Warszawie.

Daria Górska przyznała na TikToku, że spotkała ją nieprzyjemna sytuacja w trakcie podróży. Influencerka od dwóch lat nie depiluje nóg, co wielu osobom wciąż wydaje się nie do przyjęcia. Niedawno w pociągu na włoski Górskiej zwróciła uwagę inna pasażerka.

Rezerwują pięciogwiazdkowy hotel w urokliwym, zagranicznym kurorcie. Zamiast eksplorować okolicę, zaszywają się w pokoju i przez tydzień nie wychodzą z łóżka. - Nie zapomnę miny znajomych, gdy powiedzieliśmy im o naszym pomyśle na wczasy - mówi Dagmara Brylska.

Stevie Murray jest szczęśliwą 30-letnią mamą. Kobieta odmieniła swoje życie, zaprzestając randkowania. Twierdzi, że dotychczas mężczyźni tylko wpędzali ją w kompleksy. Aby się ich pozbyć, zaczęła chodzić na siłownię. Teraz czuje się świetnie.

Co prawda majówka już, za nami i na kolejny długi weekend musimy chwilę poczekać, ale coraz ładniejsza pogoda zachęca, by wyrwać się gdzieś z domu choćby na dzień czy dwa. Zabrać bliskich i ruszyć w swoje ulubione, lub dla odmiany zupełnie nieznane, miejsce. Na krótsze i dłuższe eskapady polecają się kosmetyki marki Herbus Cosmetics, które nie zajmą wiele miejsca w plecaku czy walizce, a za to kompleksowo zadbają o skórę całej rodziny. Pora na "weekend z kogutem"!

Przyszła wiosna. Najlepszy czas na nowe. Świeże, zdrowe, nietuzinkowe i odradzające.

Przygotowane "na niebiesko" wydarzenie nawiązywało do Europejskiego Tygodnia Profilaktyki Raka Szyjki Macicy, który od lat przypada właśnie w styczniu. Ponad 300-metrowa powierzchnia, trzech modułów przestrzeni konferencyjnej Fuksja zamieniła się w strefę pełną medycznej wiedzy oraz wszelkich zdrowotnych wskazówek. Spotkanie dedykowane było głownie kobietom, a kluczowe założenie wspólnych rozważań skupiało się na szeroko pojętej profilaktyce oraz dbałości o zdrowie psychiczne.

Dbanie o siebie to nie tylko zróżnicowana dieta i regularna aktywność fizyczna. W dni regeneracji trzeba postawić na zasłużony odpoczynek. Ulubionym sposobem znanej celebrytki jest relaks w wannie z kilkoma dodatkami, które sprawią, że we własnej łazience czuje się jak w najlepszym SPA.

Terapeutyczne właściwości masaży znano już w czasach starożytnych. Mimo upływu lat ten sposób relaksu i uśmierzania bólu wciąż jest bezkonkurencyjną techniką leczniczą. Mamy dobrą wiadomość – teraz możesz poczuć kojące działanie masażu bez wychodzenia z domu. Przedstawiamy niezawodne urządzenia masujące, które pokochasz od pierwszego użycia.

Katarzyna Zielińska dzielnie trwa w akcji #zostańwdomu. Ostatnio pokazała, jak relaksuje się w swojej łazience. Trzeba przyznać, że w takich warunkach o odpoczynek nietrudno.

O tym, że pielęgnacja ciała przynosi wiele korzyści, nie trzeba przypominać. Z powodu domowej kwarantanny, możesz pomyśleć o regularnych zabiegach, które wyraźnie poprawią i twój wygląd i twoje samopoczucie. Już dziś wypróbuj sprawdzone sposoby na domowe SPA. Inspiracji poszukaj poniżej.

Wakacje się zbliżają, ale jakoś niezwykle powoli - też macie Państwo takie wrażenie? A gdyby tak na weekend zajrzeć do przepięknego POZIOM 511 DESIGN HOTEL & SPA i zrelaksować się podczas zabiegów inspirowanych francuskim, północnym wybrzeżem?

Poduszka sensomotoryczna, nazywana też sensoryczną, jest innowacyjnym przyrządem idealnym dla osób, które spędzają dużo czasu w pozycji siedzącej. Poduszka sensoryczna pomaga zadbać o zdrowie i kondycję kręgosłupa, a także niweluje bóle związane z jego przeciążeniem. Na co warto zwrócić uwagę przy wyborze poduszki sensomotorycznej?

Rajskie wakacje nieodłącznie kojarzą się z palmami, morzem i... setkami zdjęć. Bo w końcu bez telefonu nie ma udanego wypadu. Jeden z hoteli na Bali postanowił zbuntować się wobec dominacji smartphone'a podczas wypoczynku i zakazać swoim gościom używania komórek.

Zmarszczki palacza to nic innego jak zmarszczki w okolicy ust. Przyczyn ich powstawania może być wiele i wbrew nazwie nie jest to jedynie nałogowe palenie papierosów. Pojawiają się wraz z wiekiem, ale mogą być także uwarunkowane genetycznie. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby na pozbycie się tych zmarszczek mimicznych.

Drenaż limfatyczny to jeden z najprzyjemniejszych i relaksujących zabiegów. Jednak jego działanie odprężające to tylko przyjemny dodatek. Ten rodzaj masażu przede wszystkim usprawnia krążenie limfy i płynów tkankowych, a to przynosi szereg korzyści dla całego organizmu.