Ricki Lake
Amerykańska aktorka i prowadząca talk-show od wczesnej młodości borykała się z nadwagą. Specyficzne emploi powodowało, że zawsze dostawała role puszystych dziewczyn. Obecnie Ricki waży zaledwie 44 kilo i jest ikoną odchudzania w Stanach Zjednoczonych.
Jej schudnięcie było wynikiem nie tylko zmiany nawyków żywieniowych i intensywnych ćwiczeń fizycznych, ale też długich godzin spędzonych na rozmowach z psychoterapeutami. Dietę dla Ricki przygotował lekarz, a za dania odpowiadała firma cateringowa, która zajmuje się dostarczaniem posiłków gwiazdom. Dzienna dawka kalorii w posiłkach Ricki nie przekraczała 1200. Zamiast ćwiczeń z trenerem, aktorka aplikowała sobie wchodzenie na szczyty górskie, a następnie szybkie zbieganie z nich.
POLECAMY: * Oblicz swoje BMI!*