Pomiędzy posiłkami - przekąski z orzechów
Orzechy i migdały przegryzamy przez cały dzień pomiędzy posiłkami, gdy tylko poczujemy spadek energii i lekki głód. Pamiętajmy jednak, aby dzienna dawka nie przekraczała ilości orzechów, które mieszczą się w garści.
Anna Loska/(mtr), WP Kobieta