2z8
Poprawia pamięć
Kofeina ma dobry wpływ na krótko- i długotrwałą pamięć. O tym, że poprawia pamięć krótkotrwałą, wiadomo było od jakiegoś czasu, ale ostatnie badania wskazują, że pamięć długotrwała także zyskuje dzięki kofeinie.
Około 300-400 miligramów dziennie może ochronić przed zanikiem zdolności poznawczych i chorobą Alzheimera. Tak przynajmniej twierdzi Jaclyn London, doktor chirurgii i dietetyk z nowojorskiego szpitala Mount Sinai. London przypomina jednak, że w profilaktyce choroby Alzheimera bardzo ważny jest również sen. Jeśli więc ktoś jest wyjątkowo wrażliwy na kofeinę, powinien uważać.
POLECAMY: * Domowy sposób na przesuszone dłonie*