3z8
Poprawia sprawność fizyczną
Kofeina może poprawić sprawność fizyczną. Mała dawka na godzinę przed rozpoczęciem ćwiczeń czy zawodów może poprawić wydolność. Na czym polega sekret? Kofeina zmienia to, jak postrzegamy wysiłek. Dlatego, chociaż wkładamy w coś więcej wysiłku, wydaje nam się, że ćwiczymy tak jak zawsze. Zwiększa się również nasza czujność.
Substancja ta działa prawie natychmiastowo. Właściwie od razu po spożyciu napoju z kofeiną, wpływa ona na centralny układ nerwowy. A to oznacza, że bardzo szybko zaczynamy odczuwać przypływ energii, stajemy się czujniejsi, a to uczucie trwa od 30 aż do 60 minut po konsumpcji.
POLECAMY: * Domowy sposób na przesuszone dłonie*