Niezwykła efektowność

Sekret efektywności tych innowacyjnych ćwiczeń tkwi w wykorzystaniu i nieustannej walce z siłą grawitacji. Będąc zawieszonym w powietrzu i przebywając w krótkich okresach nieważkości, aktywizujemy nasze całe ciało do zupełnie innej pracy. Zwiększa to znacznie liczbę bodźców biomechanicznych, a przepływ krwi i substancji odżywczych z naszego serca do komórek ulega polepszeniu. Dowiodły to badania NASA, w których stwierdzono, że wykonywanie ćwiczeń na trampolinie pozwala zbudować nawet do 68% więcej tkanki mięśniowej i poprawić kondycję szybciej niż w trakcie standardowego biegu. Nic więc dziwnego, że w trakcie godziny tego wysiłku fizycznego jesteśmy w stanie spalić nawet 800 kalorii!