Regularnie ćwicz
Aktywność fizyczna to jeden ze sposobów, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na choroby oczu. Badania wykazały powiązanie między siedzącym trybem życia i zwiększonym ryzykiem jaskry. Naukowcy z Uniwersytetu w Wisconsin dowiedli, że osoby, które regularnie zażywały sportu o średnim natężeniu, były o 70 proc. mniej narażone na rozwój chorób zwyrodnieniowych oczu, w tym zwyrodnienia plamki żółtej.