Nie nadwyrężaj oczu w pracy

Zawody, które łączą się z zasiadaniem przed ekrany monitorów to spore wyzwanie dla naszych oczu. Wpatrywanie się w nie nieustannie przez kilka godzin, to prosta droga do problemów zdrowotnych. Ważne, aby dostosować swoje miejsce pracy, prawidłowo ustawiając krzesło oraz monitor, a także pamiętać o regularnych przerwach - po każdych przepracowanych 2 godzinach obowiązkowo należy odpocząć kwadrans, kierując wzrok np. na zieloną roślinę. Można zaopatrzyć się również w krople do oczu dobrane przez lekarza, które uzupełnią niedobory łez, nawilżą rogówkę i spojówkę oka oraz wypłuczą zanieczyszczenia.