Pracuj nad swoim ciałem

Z seksem jest trochę jak ze sportem. Im więcej trenujesz, tym lepsze wyniki osiągasz. Jeśli chcesz być w łóżku boginią, musisz popracować nad elastycznością ciała i wzmocnić serce. Jak to zrobić? Przynajmniej dwa razu w tygodniu biegaj lub szybko maszeruj przez przynajmniej pół godziny. Trening kardio to najlepszy sposób na wzmocnienie kondycji i zwiększenie wytrzymałości. Poprawia krążenie, ujędrnia ciało. Bycie fit gwarantuje większą pewność siebie, nie tylko w sypialni. Warto również praktykować jogę, która jak nic innego nadaje mięśniom elastyczności. Likwiduje stres, który jest wrogiem libido. Asany wzmacniają mięśnie miednicy, uczą prawidłowego oddechu i zwiększają przepływ krwi w organizmie, co gwarantuje lepsze doznania erotyczne. Wiele ruchów, które wykonujemy podczas jogi, przypomina te, proponowane w Kamasutrze.