Triki szczęśliwych par. 5 sposobów na jeszcze lepszy seks
Bez względu na to czy nasz związek trwa tydzień czy dziesięć lat. W seksie wciąż możemy liczyć na nowe doznania, pod warunkiem, że będziemy przestrzegać kilku ważnych zasad.
Bez względu na to, czy nasz związek trwa tydzień, czy dziesięć lat. W seksie wciąż możemy liczyć na nowe doznania, pod warunkiem, że będziemy przestrzegać kilku ważnych zasad. Po pierwsze walczymy z rutyną, która jest w stanie zrujnować nawet dobrze zapowiadający się płomienny romans. W łóżku warto słuchać potrzeb partnera, rozmawiać i otwarcie mówić o swoich potrzebach czy fantazjach. Co jeszcze warto robić, by seks zawsze był udany? Oto kilka prostych trików, które zawsze się sprawdzają.
Naucz się mówić o swoich potrzebach
Jeśli wiesz, co sprawia ci przyjemność, nie bój się o tym mówić. Powiedz partnerowi, gdzie ma cię pieścić, pokaż mu strefy, które są wyjątkowo wrażliwe na dotyk. Najważniejsze, by opowiadać o tym szczegółowo i opisywać każdy detal. To pozwoli uniknąć nieporozumień w łóżku, a twojemu partnerowi da jeszcze większą szansę wykazania się. Korzyść jest po dwóch stronach!
Poznawaj swoje ciało
Sam na sam ze sobą w sypialni pozwoli odkryć, co tak naprawdę daje satysfakcję. Jest wiele różnych zalet autostymulacji własnego ciała. Dzięki niej zwiększa się m.in. częstotliwość orgazmów, a to wyjątkowo sprzyja zdrowiu. Według badań, kobiety które regularnie szczytują, z partnerem lub bez, rzadziej zapadają na choroby serca oraz cukrzycę.
Daj sobie czas
Szybki numerek ma swoje zalety i często pozwala doprowadzić do rozkoszy nawet bardziej niż dłuższy seans w sypialni. Pod warunkiem, że zdarza się sporadycznie. Jeśli każde zbliżenie kończy się po 10 minutach, prawdopodobnie omija cię najlepsze. Zachęć partnera do spowolnienia rytmu. Dlaczego? Niewiele kobiet osiąga orgazm, jeśli seks trwa krócej niż kwadrans - twierdzą amerykańscy seksuolodzy, którzy swoje badania opublikowali w "Journal of Sexual Medicine". Według statystyk, większość potrzebuje ok. 20 minut, by dojść na szczyt.
Nie bój się nowości
Najważniejsze jest wzajemne zaufanie, które wzmacnia związek.
W łóżku do niczego się nie zmuszaj i nie bój się odmawiać, jeśli nie masz na coś ochoty. Partner powinien to zrozumieć. Masz przecież prawo czuć się komfortowo i swobodnie. Z drugiej strony, pamiętaj, by od czasu do czasu pozwolić sobie na odrobinę szaleństwa i daj się namówić na coś nowego. To działa w dwie strony. Jeśli zgodzisz się wypróbować nową pozycję lub postarasz się zrealizować erotyczne marzenia partnera, on wkrótce odwdzięczy się tym samym.
Pracuj nad swoim ciałem
Z seksem jest trochę jak ze sportem. Im więcej trenujesz, tym lepsze wyniki osiągasz. Jeśli chcesz być w łóżku boginią, musisz popracować nad elastycznością ciała i wzmocnić serce. Jak to zrobić? Przynajmniej dwa razu w tygodniu biegaj lub szybko maszeruj przez przynajmniej pół godziny. Trening kardio to najlepszy sposób na wzmocnienie kondycji i zwiększenie wytrzymałości. Poprawia krążenie, ujędrnia ciało. Bycie fit gwarantuje większą pewność siebie, nie tylko w sypialni. Warto również praktykować jogę, która jak nic innego nadaje mięśniom elastyczności. Likwiduje stres, który jest wrogiem libido. Asany wzmacniają mięśnie miednicy, uczą prawidłowego oddechu i zwiększają przepływ krwi w organizmie, co gwarantuje lepsze doznania erotyczne. Wiele ruchów, które wykonujemy podczas jogi, przypomina te, proponowane w Kamasutrze.
mro/ Kobieta WP
