Bekon
Jajka na bekonie są świetną propozycją na śniadanie, ale z wiekiem tłuste mięso lepiej zastąpić np. pomidorem. W 100 g bekonu jest ok. 7 g tłuszczu, co oznacza, że lepiej jeść go z umiarem. Spożywanie bekonu powoduje wzrost cholesterolu we krwi, a także jest on mocno kaloryczny. Nadmiar soli zawartej w bekonie zwiększa ryzyko powstania chorób serca i udaru mózgu.