Myślą z wyprzedzeniem o posiłkach
Wysportowane kobiety mądrze planują posiłki. Często przygotowują je sobie na cały dzień. W pracy jedzą zdrowe sałatki, na przekąski wybierają owoce. Wiedzą, że najgorsze, co można zrobić dla swojego zdrowia, to głodzenie się, a potem rzucanie się na jedzenie.
*ZOBACZ TAKŻE: * 7 najlepszych warzyw na odchudzanie