Tych zasad przestrzegają wszystkie wysportowane kobiety
Ćwiczą prawie codziennie, ale różne rzeczy
Urozmaicenie to podstawa. Wiedzą o tym wszystkie kobiety, które pozostają fit. W poszczególne dni trenują różne partie mięśni, dzięki czemu szybciej się regenerują. Co więcej, dzięki temu ćwiczenia się nie nudzą, a organizm wolniej się do nich przyzwyczaja.
*ZOBACZ TAKŻE: * 7 najlepszych warzyw na odchudzanie