Nie jesz śniadań
Niezatankowany samochód nie pokona długiej trasy, tak samo twój organizm bez śniadania będzie miał mniej energii.
Proste badanie pomiarowe potwierdziło, że ludzie, którzy regularnie jedzą śniadania, mają szybszy metabolizm, dzięki czemu w efekcie spalają więcej kalorii w ciągu całego dnia. Idealna na dobry początek dnia będzie owsianka lub smoothie ze świeżych owoców.