Wspaniałe źródło potasu
Woda kokosowa składa się w 95 procentach ze zwykłej wody. Pozostałe składniki to cukier (bardzo zdrowy, o niskim indeksie glikemicznym), białka, niewielka ilość tłuszczu oraz minerały takie jak wapń, magnez i duża ilość potasu - nawet 105 mg na 100 ml napoju. Jeżeli więc czujesz się osłabiona i miewasz skurcze, warto uzupełnić swoją dietę o wodę kokosową.