Soki
Niektórzy nie wyobrażają sobie śniadania bez kawy, inni bez szklanki soku owocowego. Oczywiście ci drudzy mają rację, ale pod warunkiem, że sok będzie przyrządzony samodzielnie ze świeżo wyciskanych, dobrej jakości owoców. W wielu przypadkach kupowane kolorowe napoje owocowe zawierają dużo barwników, konserwantów i cukrów prostych.