Zioła na zaburzenia miesiączkowania
Warto mieć je w domu w "trudne dni"
Z cyklem menstruacyjnym mogą być związane różne dolegliwości - np. brak miesiączki, zbyt obfite albo skąpe krwawienie, bóle miesiączkowe, nieregularność cykli. Za większość zaburzeń miesiączkowania odpowiadają hormony. Jak sobie z nimi poradzić? Warto skorzystać z dobrodziejstw medycyny naturalnej i ziołolecznictwa.
Z cyklem menstruacyjnym mogą być związane różne dolegliwości - np. brak miesiączki, zbyt obfite albo skąpe krwawienie, bóle miesiączkowe, nieregularność cykli. Za większość zaburzeń miesiączkowania odpowiadają hormony. Jak sobie z nimi poradzić? Warto skorzystać z dobrodziejstw medycyny naturalnej i ziołolecznictwa.
Rumianek
Skuteczne naturalne lekarstwo na kurczowe bóle towarzyszące miesiączce. Uśmierza też bóle migrenowe i dobrze wpływa na układ pokarmowy. Działa uspokajająco, jest więc polecany, jeśli zmagasz się z drażliwością i huśtawką nastrojów w czasie miesiączki.
_ Herbata rumiankowa_
Składniki: 3 łyżeczki suszonego kwiatostanu rumianku, filiżanka gotującej wody. Wykonanie: zalej gotującą wodą kwiatostan rumianku. Odstaw herbatę na kwadrans, przecedź. Należy wypijać trzy filiżanki herbaty dziennie.
_ Kąpiel rumiankowa_
Przygotuj napar z kwiatostanu (100 g suszonego rumianku zalej gotującą wodą). Odstaw na 10 minut, przecedź. Wlej napar do ciepłej wody (ok. 35 stopni). Korzystaj z kąpieli przez kwadrans.
Nasiadówka z rumiankiem
Składniki: 100 g suszonego kwiatostanu rumianku, litr zimnej wody. Wykonanie: zalej na noc kwiatostan rumianku zimną wodą. Następnego ranka całość zagotuj, przecedź odwar i dodaj do kąpieli. Nasiadówkę z odwarem przygotuj sobie na 1-2 dni przed miesiączką.
(epn)/(mtr), kobieta.wp.pl
