Nie nadużywaj
Gdy buzują negatywne emocje, chciałabyś je ukoić mocniejszymi doznaniami. Dlatego decydujesz się na kolejnego drinka, następnego papierosa albo uspokajającą tabletkę. Przy tak frustrujących wydarzeniach życiowych łatwo popaść w przesadę, szukając pocieszenia w substancjach uzależniających. Ból, smutek, wściekłość zmieszana z używkami to najgorszy koktajl, który nie pozwoli ci popatrzyć z dystansu i obrać właściwy azymut.