Moja kawa, twoja kawa
Wiele jest sposobów na detoks, czyli oczyszczanie organizmu. Jednak w większości zaleceń powtarza się jak leitmotiv stwierdzenie, aby odstawić lub ograniczyć nikotynę, kofeinę, alkohol, przetworzone cukry, utwardzacze tłuszczowe oraz produkty z dużą zawartością soli. Podobno najtrudniej jest odstawić kawę: większość z nas nie wyobraża sobie poranka bez dużej latte i południa bez americany z karmelem. Dietetycy są zgodni - w większości przypadków, to nie od kofeiny jesteśmy uzależnieni, ale od smaku kawy ze spienionym mlekiem, bitą śmietanką i innymi dodatkami. Mała czarna bez cukru, dopuszczana w jadłospisie przez mniej ortodoksyjnych dietetyków, nie sprawia już takiej frajdy smakowej. Jednak rezygnując z hojnie słodzonych mlecznych napojów kawowych, eliminujemy puste kalorie, wzdęcia i niestrawność.
